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陈健侯太极“九手”(修正版)

[作者:陈健侯]  [来源:艺术中国]  [2012/12/3]
四、鹞子钻林

1.提手上势

前势不停,左手成卍字手,向上经面部至左太阳穴处停止,手心向右,拇指向上,食指向前,中指向右,无名指与小指分别环、勾。右手成卍字手,向下划弧经腹部至左腹下股沟处停止。手心向内,拇指向左,食指向下,中指向内,无名指与小指分别环、勾,同时右脚靠向左脚胫骨处,成左丁八步。

2.托抹上穿卍字手

接前势,右手从左肘下往上托抹上穿,随身体向右拧转,经头面至右太阳穴处停止,成卍字手,手心向左,拇指向上,食指向前,中指向左。右手托转时,左手外旋裹肘向下穿插,随身体向右拧转,经胸肋至右腹下股沟处停止,成卍字手,手心向内,拇指向右,食指向下,中指向内。

说明

1.此式是从形意拳的“鹞子入林”、八卦拳的“鹞子钻天”和赵堡太极拳的“鹞子翻身”演变成。鹞子,一种凶猛的鸟,样子像鹰,比鹰小。像鸟之束翅频频而飞,故名。孙禄堂祖师说:“鹞形者,有束翅之法,又在入林之能,又有翻身之巧,在腹内能收内脏之气。在拳中即能束身缩体。”武式太极拳创始人武禹襄曾到赵堡跟陈清平学习太极拳,武禹襄传拳李亦畲,李又传拳郝为真,郝又传拳孙禄堂。孙禄堂创造孙式太极拳,不仅与武太极、形意、八卦有联系,而且与赵堡太极拳也有某种因缘。

2.动作一,左手是从左下到右上画一圆弧,动作要圆活自然,至左太阳穴时,要有上提之劲。右卍字刁手从右到左下划一圆弧,至左下股沟时,要有内裹之劲。左右卍字手形成上下呼应之势。身要直,腰要塌,两目注视前方。

技击含义
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1.鹞有钻林之巧,翻转侧翅穿天之技,束翅之法。鹞形重在挑扑二劲,身手速起速落,灵活多变,令人防不胜防。动作如鹞子钻天,先速降低身子而后侧身,钻天一般而起,身子从低猛向高,用浑身整体劲催动手肘打人。鹞在羽鸟之中可称多姿多彩者。它时而斜行飞舞,时而展侧收纵。孙禄堂祖师把它列入形意十二形和八卦中,是让门下弟子仿效鹞的独特功效,在技击中出现意想不到的奇迹。两手成卍字手,左右上下翻转,灵活无比,既能防止对方的进攻,又能寻机攻击对方要害部门。

2.若对方用右拳,向我面部击来,我用左卍手卡住其右腕,左旋上提,使对方失重,同时右卍字手接拿其右肘,以内旋之裹劲击向其右肋部。

3.鹞子钻林还有一个转身,是要带肘的,如果对方从右侧向我进攻,我迅速右转身,先用卍字手化解对方的进攻,随即一个右横肘把对方击倒。

五、云手

1.原地右云

接前势,右手卍字手变掌,向左、向上、向右划弧;左手卍字手也变掌,手臂靠着身子向上划一弧线,至右臂内侧,拇指内挂于中指下方(此动作名为挂指),成立掌,掌心向前。目视右手,指尖向上。

2.横行左云

前势不停,左手向上,向左划弧经眼前至身体左侧,成侧立掌,手心向前,指尖向上;右手向下,向左划弧至左臂内侧,拇指内挂于中指下方,成侧立掌,目视左手,指尖向上。与此同时,左脚向左一横步,右脚跟步,落于左脚胫骨的内侧,脚尖点地。

3.原地右

前势不停,右手向上、向右划弧,经眼前至身体右侧,手臂微屈成侧立掌,手心向前,指尖向上;左手向下、向右、向上划弧至右臂内侧,拇指内挂于中指下方,成侧立掌。上身随之右转,重心落于右脚,左虚微提于右脚胫内侧,脚尖点地,目视右手。
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如此向左重复3次。(如果场地允许,可适当多做几次)

说明

1.两手分别上下左右运动,如云气旋绕,似行气飞空,故名云手。

2.本式与“三十六手”的云手相似,但省略了“挂指”这一小动作。所谓“挂指”,是指拇指向内挂扣,历来拳家把此作为密诀。主要用于一手上挂扣住对方手腕,同时另一手,向对方肘部或肋部推按。

3.两手要在腰脊转动的带动下,分别做上下左右的回旋盘绕运动。手掌高不过眉,腰杆要直,上身随之左右平转,目随之。有诗云:两手交替环形转,势如行云圆连绵。腰领手转目随视,步子横行轻灵缓。

技击含义

1.云手是假设对方向我面、胸部击来,我一手接手云化来手,另一手乘势发劲击之。先师云:“走架无人视有人,打手有人视无人。”云手用之于群战,身前身后有敌情,做起动作来式式圆满有拥劲,眼观六路,耳听八方。在行拳走架中明确攻防含义,一方面可以提高练拳人锻炼的兴趣,一方面又能不断提高自己的拳艺水平。

2.云手具有棚、捋、挤、按,采、捌、肘、靠八劲八法,两脚侧进,暗藏盘、扣、蹬、插、截、拦等腿法。在与人交手时,无处不用。有诗云:提挂拥掷滚按推,全凭脊柱圆转随。运到敌人两肘后,铜墙铁柱一齐推。

3.若对方进击,进入我圈内(拳家称之为“吃里”),我以顺手向外运开而击之。若对方进击,进入我圈外(拳家称之为“吃外”),我则以拗手运化,更进则挂其肘面横运。对手若以他手来防,我则以拗手挑挂其肘后横运之。对方必倒。

六、青龙缩尾

接前势,左脚往前迈一步,以脚跟为轴,脚尖内扣,落下与右脚尖相齐,两脚成八字扣步。两脚跟外扭,两膝相离似挨非挨。腰要塌,两胯要有缩劲,又兼有向外开劲,两手也要有合劲,两肩要裹,似有回缩之意。(图19)

说明

此式是从八卦拳移植过来。练好此式,关键是一个“缩”字。脚要扣,腰要塌,胸要含,肩要裹,两手要缩住,形成一个合劲。

技击含义

全身虽然放松,但全身之劲力要尽力含缩而使全身成一个整体。缩者,裹也。两肘往里裹劲,如两手心向上托物,必得往里裹劲也。既柬必展,拳谱云,“柬展二字一命亡”,即此意。若对方来攻我,我右手或拥住对方之之手,或粘住对方之手,左手可击其胸胁。脚可踩可踢。也可能发右手用罩面掌击打对方面部,左手护己胸,防对方的进攻。

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