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各种人群练习太极拳的黄金时间

[来源:艺术中国]  [2012/12/5]
各种人群练习太极拳的黄金时间:

1、老人,早上七八点,坚持晨练太极拳,一整天精神抖擞。

2、儿童和学生,早上十点左右,课间操时间也可练习太极拳,有氧运动让大脑充分放松。

3、白领,下午四五点,工作间歇适当休息,能够缓解肌肉酸痛。
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