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太极鞭杆之背

[来源:艺术中国]  [2012/12/27]
1、预备式

两脚并拢,身体直立,右手持鞭把段,鞭贴于右臂外侧,鞭梢端触地立于右脚旁10公分处,目视前方(图1)。
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2、左背

左脚向前上步成左弓步戳,随即右手松开鞭杆,左手握鞭梢段,由下向上甩起,使鞭背在左臂后,随即右手在左肘下接握鞭把段,目视前方(图2-5)。

3、右背

身体重心先略后移,随即右脚向前上步成右弓步,同时左手松开鞭杆,右手握鞭把段,由下向上甩起,使鞭背在右臂后,随即左手在右肘下接握鞭梢段,目视前方(图6-9)。

4、左背

[img]uploadpic/201212/2012122737902857.jpg[/img]

身体重心先略后移,随即左脚向前上步成左弓步,同时右手松开鞭杆,左手握鞭梢段,由下向上甩起,使鞭背在左臂后,随即右手在左肘下接握鞭把段,目视前方(图10-13)。

5、回身右背

身体向右后转,随即右脚上步成右弓步,同时左手松开鞭杆,右手握鞭把段,由下向上甩起,使鞭背在右臂后,随即左手在右肘下接握鞭梢段,目视前方(图14-17)。

6、左背

身体重心先略后移,随即左脚向前上步成左弓步,同时右手松开鞭杆,左手握鞭梢段,由下向上甩起,使鞭背在左臂后,随即右手在左肘下接握鞭把段,目视前方(图18-21)。

7、右背

身体重心先略后移,随即右脚向前上步成右弓步,同时左手松开鞭杆,右手握鞭把段,由下向上甩起,使鞭背在右臂后,随即左手在右肘下接握鞭梢段,目视前方(图22-24)。

8、收式

身体左转,同时右手松开,左手向左拉鞭,随即鞭杆左戳,右手变正握把段,目视前方(图25、26)。左脚收并于右脚旁,两腿伸直,同时左手松握鞭上举,右手实握贴于左胸侧,目视前方(图27)。右手握鞭前伸,左手推在右手握鞭处上端,目视前方(图28)。右手松握鞭,在身体右侧向前舞鞭花,鞭梢端住地收式,目视前方(图29-32)。

[img]uploadpic/201212/2012122737905185.jpg[/img]

关于背的实用技法:背是攻防兼备的技法,由下而上的甩可以防劈、防戳、防刺、防击等,同时可以进击腕部、肘部、裆部等。
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