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高血压病患者要既病防变

[来源:艺术中国]  [2013/7/11]
未雨绸缪,无病的时候,要注重预防,道理十分明白;“既病防变”,有病时更要抓紧时机,争取早日诊断,积极治疗,这更是理所当然。可惜后者却常常被人们所疏忽。对于高血压病患者,应根据其发展规律,提前防止其变证的发生,显得更为重要。

高血压病是慢性疾病,多数有十余年,甚至数十年的病程。高血压病后期,机体阴阳平衡失调加剧,原有的阴液亏损进一步加重,长期阴虚阳亢的病理变化亦更加剧了阴液的亏虚。时间一长则阳气化生所依靠的物质基础不足,由于阴精的亏损,逐渐波及了阳气的化生,阴损及阳致使阴阳两虚,血压持续在高水平而出现阴虚和阳虚的临床表现。高血压晚期会出现挟风、挟痰、挟瘀等变证,相当于现代医学的心、脑、肾等器质性损害和功能障碍,严重者可致残,甚至危及生命。所以,对于高血压病患者,根据其病情发展规律,采取必要的措施,预防变证的发生,具有非常重要的临床意义。

高血压病患者预防变证发生的调理方式如下。

一、调养精神

情志波动可使高血压患者病情恶化,而心情舒畅、精神愉快,则可以气机调畅,气血和平,防止病情发展,有利于疾病的康复。因此,高血压病患者应尽可能保持情志舒畅、心情愉悦,平静而有规律地生活。

遇事应该头脑冷静,处理问题不可感情冲动。遇到什么不顺心的事,不要埋在心里生闷气。面对各种错综复杂的问题,应从容自如,自我克制、自我解脱、化解疙瘩、梳理情绪。
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另外,还要注意减少思虑,清心寡欲,不要在微不足道的小事上苦想冥思,更不要在身外之物上多费心思。这样,才能使心神得养,而且不断地促发自身生机,防止变证的发生。

二、饮食调摄

高血压病患者应当提倡清淡而富有营养的饮食,多吃一些具有平肝益肾、滋阴清热、活血祛瘀作用的食物,如芹菜、菠菜、西红柿、荠菜、洋葱、胡萝卜、木耳等蔬菜,大枣、猕猴桃、山楂、梨、苹果、香蕉等水果,荞麦、玉米、芝麻、黄豆等粮食类食物,兔肉、鱼类等动物类食品。

三、动静适宜

人的精力是有一定限度的,经常过度地劳累,轻则使肌肉筋骨受损或腰膝酸软无力,重则损伤肝肾,伤及脏腑,甚则可导致阴虚阳亢而使血压升高。因此应避免过度劳累,合理作息。

从事脑力劳动的人,也应避免过度劳累,因为长时间地思考,思想高度集中,也可导致心劳过度,精神紧张,从而使血压升高,应注意安神养脑、劳逸结合。

过度安逸,活动太少,可导致体内脂肪积聚,体重增加而肥胖,肥胖的人出现高血压变证的比例明显高于体重正常的人,应合理锻炼,注意体育运动。

另外,高血压病患者如能在医生的安排下,挑选如气功太极拳、散步等一些力所能及的锻炼方法,长期坚持,可获良效。

四、坚持治疗

在高血压病的治疗过程中应当注意,按照高血压病的发展规律,尽早采取措施,预防变症的发生。高血压病的治疗是一个长期的过程,在血压降到所要求的水平后,药量及服药次数应减至最小有效量,长期坚持治疗,这样才可以预防变证的发生。

降压药的应用要掌握在一个适当的降压程度内。一般来说,长期高血压降压药治疗过程,一般应使血压下降至正常范围,Ⅲ期高血压治疗降至的程度以不引起心、脑、肾功能减低为限度,并且适应体位的变化及各种活动而无严重的副作用。

平时应注意血压水平与心、脑、肾功能变化的监测,发现异常应及早进行药物的调整,并采取相应的治疗措施。
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