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  • 平民百姓[2007/3/19 17:03:17]  设置

    什么是八卦拳之入门三害、九要?

    什么是八卦拳之入门三害、九要?
  • 来来勿勿1楼  [回复]  [2007/3/22 9:44:32]  [√]  [×]
    三害者何?一曰努气,二曰拙力,三曰挺胸提腹。

    用努气者,太刚则折,易生胸满气逆,肺炸诸症。譬之心君不和,百官自失其位。

    用拙力者四肢百骸,血脉不能流通,经络不能舒畅,阴火上升,心为拙气所滞,滞于何处,何处为病,轻者肉中发跳,重者攻之疼痛,甚之可以结成疮毒诸害。

    挺胸提腹腹逆气上行,不归丹田,两足无根,轻如浮萍,拳体不和,即万法亦不能处时中地步。

    故三害不明,练之可以伤身,明之自能引人入圣,必精心果力,剔除净尽,始得拳学入门要道,故书云:树德务滋,除恶务本。练习诸君,慎之慎之。

    九要者何?曰:塌、扣、提、顶、裹、松、垂、缩、起钻落翻分明。

    塌者,腰往下塌劲,尾闾上提督脉之理;

    扣者,开胸顺气,阴气下降任脉之理也;

    顶者,舌顶上腭,头顶,手顶是也;

    裹者,两肘往里裹劲,如两手心向上托物,必得往里裹劲也;

    松者,松开两肩如拉弓然,不使膀尖外露也;

    垂者,两手往外翻之时,两肘极力往下垂劲也;

    缩者,两肩与两胯里根,极力往回缩劲也;

    起落钻翻者,起为钻,落为翻,起为横,落为顺,起钻是穿,落翻是打,起亦打,落亦打,打起落,如机轮之循环无间也。

    以丹田为用根,以意气力为用,以九要为准则,遵而行之,虽不中不远矣。
问题已经过去太久远,勿纠结于回复,就当作回忆吧。
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