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  • 逍遥掌[2007/5/21 9:15:57]  设置

    练成“气沉丹田”会有什么样的感觉?

    练成“气沉丹田”会有怎样的生理反应,请前辈们谈谈感受?
  • 瞌睡1楼  [回复]  [2007/5/22 13:41:13]  [√]  [×]
    没有反应,所谓气沉丹田,实际是是指腹式呼吸,其功用是锻炼我们平常不用的肺泡,增旨肺功能。
  • yxp9992楼  [回复]  [2007/7/14 17:05:51]  [√]  [×]
    千万别把意念守在下丹田,久了男人会遗精,女人崩漏,可不是好事.气沉丹田是经过一定方法的训练后,身体产生的一种感觉.平常人的呼吸只到胸腔,经过锻炼呼吸深长,自然有气沉丹田的感觉.久而久之一口气吸进直达两腿乃至足跟.这是自然而来的,用意念去锻炼会适得其反.守上丹田容易高血压,尤其是老人,有脑溢血的危险.守意不一定要注意身体某个部位.只是用一种方法让自己的心念得止入定.久而久之,身体自会发生各种变化.直至忘身,跟着身体的感觉去转,永远也不会有成就.
  • 六月望狼3楼  [回复]  [2007/8/2 13:21:10]  [√]  [×]
    太深奥了,那个...还是不太懂,呵呵
  • 坐在阳台听雨4楼  [回复]  [2008/6/4 18:50:08]  [√]  [×]
    气沉丹田,其实是练拳非常简单的一个境界,不必特别在意,放松了练就可以了.一般人三五个月随便就可以做到了.有兴趣请到我博客里坐坐,有相关的探讨,妥否?>
  • 半梦半醒5楼  [回复]  [2009/5/2 0:18:00]  [√]  [×]
    怎么去看?
问题已经过去太久远,勿纠结于回复,就当作回忆吧。
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