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辽宁省朝阳市凌河公园健身气功辅导站的故事

[来源:中国体育在线]  [2012/2/21]
辽宁西部凤凰山下、凌河岸边南塔广场的朝阳市凌河公园健身气功辅导站,有一支常年坚持锻炼的队伍。在这支队伍中,最引人注目的当属5位年逾古稀的老人:刘景润、刘万福、王士文、赵景芳和毕文超,功友们无不钦佩地称他们是我们站点里的“年轻人”。

刘景润 练就一副好身板
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刘景润,现年86岁,是凌河公园辅导站年龄最大、当之无愧的老大哥。过去曾得过两次重病,一次是48岁时,得了脑血栓,在50多岁时又得了一次脑出血。经过两次病魔的折腾,刘景润深切地感悟到:“荣誉是过去的,地位是暂时的,只有健康是难得的。有一个好身体,比什么都重要”。出院后,他便着迷地习练起了健身气功。

每天早上,刘景润坚持到附近健身气功活动站和大家一起晨练。伴随着古老优雅的乐曲,迎着灿烂的朝霞,吸收着大自然的新鲜空气,按照功法要领,一招一式地反复习练,特别是健身气功·八段锦更是他每天要坚持锻炼的项目。几年下来,他在健身气功的习练中感觉自己越来越年轻了,浑身有劲了。以前,走起路来总感觉体力不支,经过日复一日的锻炼,身体越来越硬朗了。2007年他旅游到张家界参加10公里竞走,当时天下着雨,走在坎坷的山路上,连年轻人都气喘吁吁跟不上队,但在200多名参赛游客中,刘景润却走在了最前面,在场游客无不伸出敬佩的大拇指。

刘万福 拥有快乐好心态

82岁的刘万福,如不见本人真不敢相信,这位80多岁的老人身体像小伙子一样健壮、灵活。

刘万福从小就爱打乒乓球、篮球,退休后也闲不住,无论抖空竹、放风筝,还是打太极拳剑,他样样都参加。只要有健身气功展示活动,都能看到他活跃的身影。

特别是2010年9月,在朝阳市第三届全民健身节暨中老年健身气功展示大会上,刘景润、刘万福都参加了健身气功·八段锦展示,并荣获“最佳表演奖”。谈到习练健身气功的感受时,刘老深有体会地说:“健身气功简单易学,动作优美,健身效果好,是我们中老年人强身健体的好方法。特别是健身气功·八段锦,对提高呼吸系统机能、增加上下肢力量、增强关节及神经系统灵活性都大有好处。通过多年习练,不仅使我身体倍儿棒,吃啥啥香,还广交了朋友,给我生活带来无比快乐!”
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