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乐当太极健身教练

[来源:艺术中国]  [2013/2/17]


禹继明示范太极拳动作。
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每天清晨,在竹山县宝丰镇沿河大堤旁边的空地上,人们都可以看到一支由数十名中老年人组成的健身队伍在晨练,大家在这里打拳、舞剑、耍刀、练扇。一位白衣白裤的白发老者挺拔、矫捷的身姿在晨光中分外显眼,大伙儿亲切地称他为“健身教练”。他就是竹山县宝丰镇67岁的回族人禹继明。

15年前,禹继明患有严重的胃病,他尝试着开始健身锻炼,每天早晨徒步四、五公里。时间长了,禹继明发现胃病还真的犯得少了,身体也越来越结实了。尝到体育锻炼甜头的他,便极力动员周围的邻居街坊也来参加健身活动。为了更好的服务大家,他专门从师系统地学习了太极拳(剑)、中老年健身操、健身球等健身项目。

从迷恋到痴迷,他反复演练印证,力求套路的准确。“疾病并不可怕,关键你得有生活的目标。”他说:“我要发挥余热,把健康和快乐送给更多的人,让更多的中老年朋友走到健身行列中来。”他计划在当地组建一支中老年健身队。

说干就干,他召集起附近的中老年居民,义务当起了健身教练。他还自掏腰包购置了太极剑、录音机、录像带、录音带和碟片教程等活动器材。每天清晨,禹继明总是最早到场,做好各项准备工作迎接陆续而来的居民。在实际操作中中,他不仅讲究健身的科学性和规范性,还经常把自己的录音带、碟片等赠送给健身爱好者,帮助队员提高。活动一开展就是十多年。

“我教太极拳、太极剑等都是义务的,而且来者不拒,多多益善。”参加健身的人越来越多,无论老幼,他都讲解透彻、指导细致。“把每招每式分析讲解,每次教下来,他都累得够呛,但仍是笑容可掬。”学员们被他的这种精神气质深深地感染。禹继明说,“每次教会大家,心里甭提多高兴了。”

尝到甜头的健身队员,有的动员有病的老伴一起参加锻炼,有的动员全家齐上阵。在他们的影响下,越来越多的人纷纷加入到健身队伍中。队员们闻鸡起舞,拳式剑式如行云流水,轻盈敏捷,挥洒自如,成为宝丰集镇的一大亮点。
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