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体认传统文化 促进身心和谐:武式太极拳名师钟振山来北大授拳

[来源:北大新闻网]  [2007/3/27]
3月16日至24日,武式太极拳名师钟振山老师应北大整体健康协会邀请来到燕园为广大师生传授武式太极拳。通过一周的学习,数十名师生员工掌握了武式太极拳的基本动作,普遍感受到了太极拳对促进健康的良好作用。

钟振山老师来自武禹襄的故乡河北永年,是武式太极拳第五代传人,技艺高超功力深厚,曾多次获国际太极拳比赛金牌,历任三届中国永年国际太极拳联谊会千人表演总教练,并发表了许多在太极拳界广为引用的优秀论文。

钟老师温儒敦厚,讲授拳艺,细致耐心。为了使广大师生能尽快掌握武式太极拳,钟老师在保持传统套路风格的基础上删掉了一些多次重复的招式,创造性地将传统套路108式浓缩精编为36式,使广大师生轻松地掌握了武式太极拳的基本动作。每天教学结束后,钟老师还邀请同学到他的住所品茶论拳,回答在学拳过程中遇到的各种问题,讲述太极拳历代宗师的掌故和自己练拳的心得体会,畅谈太极拳与传统文化的关系。

北大整体健康协会成立两年来,举办了一系列促进身心健康的实践活动,包括心理健康工作坊、瑜伽、太极拳体验以及人际关系团体训练等等,大力宣传“Happy, Healthy, Harmonious”的整体健康理念。

太极拳作为一种优美而放松的健身运动,凝结了中国武术、养生、中医等传统文化的智慧,坚持练习可以和谐身心、增进健康。清末永年人武禹襄开创的武式太极拳,融合儒、道之理,架小步活,儒雅古朴,以内气驭外形,动则强身健体,静则蓄精养神,文化气息浓厚,养生技击效果俱佳,享有“文人拳”的雅称,非常适合高校师生等知识分子群体练习。
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